今日の体重と食事7月5日

今日の体重と食事7月5日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




瀬戸内レモン蒸しケーキ



たまねぎ梅味噌そうめん




ーー昼ごはんーー




たまねぎ梅味噌ひやむぎ



ハンバーグ




ーー晩ごはんーー




納豆



たまねぎ梅味噌ひやむぎ




以上でした。




うますぎちゃん