今日の体重と食事7月31日

今日の体重と食事7月31日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は71.8kでした。



久々に体重計りましたが、あまり変わらずでした。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重71.8Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌うどん




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド



あんサンド




ーー晩ごはんーー



完熟マンゴーのホイップロールパン



月見餃子味噌うどん




以上でした。



うますぎちゃん