今日の体重と食事7月12日

今日の体重と食事7月12日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




ランチパック ハム&マヨネーズ



月見たまねぎ梅味噌ひやむぎ




ーー昼ごはんーー




カレーひやむぎ




ーー晩ごはんーー



たまねぎ梅味噌ひやむぎ



ーー夜食ーー




冷やしそうめん




以上でした。




うますぎちゃん