今日の体重と食事7月1日

今日の体重と食事7月1日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.1Ｋ 。



max105kからは、34.5kのダイエット





ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子うどん



納豆



冷奴




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）




ーー晩ごはんーー



クレープサンド淡路島ミルクパン



月見餃子うどん



ミンチカツ



キャベツ入りミンチカツ



以上でした。



うますぎちゃん