今日の体重と食事6月4日

今日の体重と食事6月4日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



薄皮栗入りつぶあんぱん



月見白身魚フライ餃子キャベツ梅味噌汁




ーー昼ごはんーー



生玄米



コロッケ



納豆たまご入り



月見餃子たまねぎ味噌汁




ーー晩ごはんーー



月見餃子たまねぎ味噌汁



白身魚フライ



納豆



以上でした。




うますぎちゃん