今日の体重と食事11月8日

今日の体重と食事11月8日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌そば



納豆




ーー昼ごはんーー



焼きそば



納豆



ーー晩ごはんーー



月見そば



納豆



以上でした。



うますぎちゃん