今日の体重と食事11月16日

今日の体重と食事11月16日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



クランチドーナツ



ーー昼ごはんーー



月見味噌うどん



納豆




ーー晩ごはんーー



月見うどん



たまご入り納豆



半熟卵



ゆで卵



以上でした。



うますぎちゃん