今日の体重と食事1月8日

今日の体重と食事1月8日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



もやし味噌うどん




ーー昼ごはんーー



豆腐もやし味噌ラーメン



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



かけそば



納豆



生玄米



以上でした。



うますぎちゃん