今日の体重と食事4月30日

今日の体重と食事4月30日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重65.75Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見キャベツ味噌汁



生玄米



ーー昼ごはんーー



湯豆腐



炒り玄米



豆腐味噌汁



ーー晩ごはんーー



キャベツ味噌汁



生玄米




以上でした。




うますぎちゃん