今日の体重と食事3月1日

今日の体重と食事3月1日



早いもので、３月となりました。
もうすぐ春ですね。



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重66.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見たまねぎ味噌ラーメン



生玄米



もち食感抹茶ケーキ



ーー昼ごはんーー



生玄米



豆腐たまねぎ味噌うどん



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



焼きそば



ーー夜食ーー



たまねぎうどん



以上でした。



うますぎちゃん