今日の体重と食事5月30日

今日の体重と食事5月30日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は70.5kでした。



久々に計りましたが、2.6k減ってました。



このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋに変わりました。



最近の体重70.5Ｋ





ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



野菜炒め







ーー昼ごはんーー




たまご焼き




野菜炒め




ーー晩ごはんーー



月見味噌ラーメン



納豆




以上でした。