忍者ブログ

ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事3月5日火






今日の体重と食事3月5日火




ーー今日のポイントーー



米糠



白米




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重59.4kでした。





よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.3Kー78.8kです。



最近の体重59.4kです。



最近の体脂肪率6.7%



一番低い体脂肪率5.0%



ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅



ーー今日の天気と部屋温度ーー





 21時頃







ーー朝ごはんーー



三元豚のかつ丼



(明星)一平ちゃん 夜店の焼そば じゃがバター味





ーー昼食ーー




(ヤマザキ)大きな赤肉メロンパン



月見餃子豆腐味噌スパゲッティー




ーー晩ごはんーー




イチゴジャムサンド




以上でした。








柔手道整丹術





ーー得したーー




ーーーー





2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに
PR

コメント

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

P R

忍者画像RSS