今日の体重と食事2月26日月
ーー今日のポイントーー
米糠
白米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重
59.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.4kです。
最近の体脂肪率
6.7%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーイチゴジャムパンのミミサンド
ピーナツパンのミミサンド
ーー昼食ーーチョコクリームパンのミミサンド
マーガリンパンのミミサンド
(ykベーキング)大人だけの贅沢France
生チョコ&クッキー
345kcal
ーー晩ごはんーー
もやしキャベツ焼そば
ミンチカツ
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
ミンチカツ半額セールでゲットした。
ーーーー
2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに