今日の体重と食事5月3日水
ーー今日のポイントーー
米糠
玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
61.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重61.5kです。
最近の体脂肪率
6.6%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
20.9℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキムチ玄米入り醤油そうめん 米糠入り
ーー昼食ーーキムチ玄米入り味噌そうめん 米糠糠入り
(藤高製菓)杵つき大福餅
ーー晩ごはんーーキムチ玄米入りあごだしそうめん 米糠入り
キムチサンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
お菓子3割引きでゲットした。
