今日の体重と食事9月27日水
ーー今日のポイントーー
米糠
ゆめぴりか
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
57.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.2kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
29.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキャベツ味噌そうめん パンのミミ、米糠、ゆめぴりか入り
マヨキャベツサンド
ーー昼食ーーパンのミミ
ーー晩ごはんーーキャベツ味噌汁 パンのミミ、米糠、ゆめぴりか入り
マヨキャベツパンのミミサンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
パンのミミ安売りでゲットした。
ーーーーー
2023年 池のほとりの書斎から鈴虫とともに
