今日の体重と食事9月12日火
ーー今日のポイントーー
米糠
ゆめぴりか
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
59.0kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.0kです。
最近の体脂肪率
5.2%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
27.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキムチ白菜味噌そうめん ゆめぴりか入り
ーー昼食ーートースト
ーー晩ごはんーーキムチ白菜味噌そうめん トースト、ゆめぴりか入り
キムチ白菜サンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
トースト30%オフでゲットした。
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2023年 池のほとりの書斎から鈴虫とともに
