今日の体重と食事3月1日水
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.0でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.0kです。
最近の体脂肪率
5.2%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
15.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー豆腐キムチキャベツ味噌うどん ななつぼし無洗米と米糠入り
ーー昼食ーー豆腐キムチ味噌そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
米糠
ーー晩ごはんーーキムチキャベツ味噌そうめんななつぼし無洗米と米糠入り
納豆
米糠
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
アルカリイオン水無料でゲットした。
図書館で本借りた。
