今日の体重と食事2月7日火
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.1kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.1kです。
最近の体脂肪率
5.4%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
11.7℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーひじき力キャベツキムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーーひじき力キャベツだし醤油そうめん 米糠入り
ななつぼし無洗米
ーー晩ごはんーーひじき力キャベツキムチゆずおろしだし醤油そうめん 米糠入り
ななつぼし無洗米
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊、無料でゲットした。
