今日の体重と食事1月17日火
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
57.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.2kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
11.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキムチ味噌そうめん 米糠入り
ーー昼食ーーキムチ白だし醤油そうめん 米糠入り
ーー晩ごはんーー糠漬け冬瓜キムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
