今日の体重と食事10月31日月
ーー今日のポイントーー
ヒノヒカリ生玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重57.5kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
18.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
トマトカレーそうめん 米糠入り
ヒノヒカリ生玄米ジュース
ーー昼食ーー
糠漬け白菜味噌そうめん 米糠入り
ーー晩ごはんーー
キャベツ白菜味噌そうめん 米糠入り
ヒノヒカリ生玄米
以上でした。
ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
キャベツ安売りでゲットした。
1玉税抜き 100円
白菜おつとめ品でゲットした。
半分 税込97円
