今日の体重と食事10月26日水
ーー今日のポイントーー
ヒノヒカリ生玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、59.1kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重59.1kです。
最近の体脂肪率5.6%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
19.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キャベツキムチ玄米丼
ヒノヒカリ生玄米ジュース
ーー昼食ーー
トマトカレーそうめん 米糠入り
ヒノヒカリ生玄米
ーー晩ごはんーー
トマトキムチ味噌そうめん 米糠入り
ーー夜食ーー
キムチ味噌そうめん 米糠入り
以上でした。
電気代節約サイト ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
