今日の体重と食事9月27日日
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、70.0kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重70.0kです。
最近の体脂肪率12.8%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
23.3℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
月見豆腐もやしカレーうどん
米糠入り きなこ入り
冷奴
ーー昼食ーー
（日清）UFO黒胡椒肉あんかけ焼そば
イチゴジャムサンド
ーー晩ごはんーー
カレーうどん
（ヤマザキ）サンドロール カフェオレ風味375kcal
以上でした。
