今日の体重と食事8月28日金
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、68.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.2kです。
最近の体脂肪率12.2%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
29.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見（スガキヤ）スガキヤラーメン
イチゴジャムトースト
ーー昼食ーー
（フジパン）大福みたいなホイップあんぱん
月見トマト納豆味噌うどん
米糠入り
マヨキムサンド
ーー晩ごはんーー
（エースコック）スーパーカップMAX太麺濃い旨スパイシー焼そば
ーー夜食ーー
（エースコック）スーパーカップMAX鶏ガラ醤油ラーメン
以上でした。
